Bouger mieux, en toute sécurité
Au sein de notre cabinet pluridisciplinaire, nous proposons désormais des séances d’Activité Physique Adaptée (APA) destinées aux seniors et aux personnes vivant avec une pathologie chronique (symptômes présents depuis plus de 6 mois).
L’objectif est simple : retrouver du mouvement, renforcer ses capacités et gagner en autonomie, dans un cadre bienveillant, progressif et sécurisé.
Au-delà des séances individuelles, nous souhaitons développer des projets structurés en collaboration avec les maisons de repos, résidences services, communes et associations locales.
L’activité physique adaptée n’est pas un simple “atelier gym”.
C’est un outil de prévention, de santé publique et de maintien de l’autonomie, encadré par une professionnelle formée.
Pour qui ?
Les séances d’APA s’adressent :
- Aux seniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur équilibre et leur confiance dans les déplacements.
- Aux personnes souffrant de douleurs chroniques, fatigue persistante ou perte de capacité physique.
- Aux personnes ayant besoin d’un accompagnement encadré et personnalisé pour reprendre une activité en toute sécurité.
Aux personnes souhaitant prévenir les chutes ou maintenir leur autonomie dans la vie quotidienne.
Chaque séance est adaptée aux capacités, aux objectifs et au niveau d’énergie de la personne.
Les bienfaits de l’Activité Physique Adaptée
L’APA permet notamment de :
- Améliorer l’équilibre et prévenir les chutes
- Renforcer les muscles en douceur
- Améliorer la mobilité articulaire et la souplesse
- Développer l’endurance et le souffle
- Mieux gérer la douleur et la fatigue
- Retrouver confiance dans ses capacités
- Maintenir ou améliorer l’autonomie au quotidien
L’activité physique est un véritable outil thérapeutique lorsqu’elle est adaptée et encadrée.
Construisons votre projet
Vous êtes une maison de repos, une résidence services, une commune ou une association ?
Nous serions ravis d’échanger avec vous afin de construire un projet adapté à votre public et à vos objectifs.
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